Soc Lidia, psicòloga, terapeuta i formadora, acreditada com a Psicòloga General Sanitària. Durant més de 23 anys he tingut el privilegi d'acompanyar i compartir amb les persones els seus processos de creixement i empoderament personal. Et convido a obrir la porta de l'autoconeixement i la consciència per explorar la teva veritable essència i construir una vida plena i lliure.
Soc Lidia, psicòloga, terapeuta i formadora, acreditada com a Psicòloga General Sanitària. Durant més de 23 anys he tingut el privilegi d'acompanyar i compartir amb les persones els seus processos de creixement i empoderament personal. Et convido a obrir la porta de l'autoconeixement i la consciència per explorar la teva veritable essència i construir una vida plena i lliure.
Lidia Pérez Psicologia
Un espai segur per comprendre’t, créixer i transformar-te
Soc Lidia, psicòloga, terapeuta i formadora, acreditada com a Psicòloga General Sanitària. Durant més de 24 anys he tingut el privilegi d'acompanyar i compartir amb les persones els seus processos de creixement i empoderament personal. Et convido a obrir la porta de l'autoconeixement i la consciència per explorar la teva veritable essència i construir una vida plena i lliure.
Les paraules de les persones que han confiat en mi són la millor manera de transmetre l’impacte positiu de la psicoteràpia, les formacions i els tallers. Aquí trobaràs alguns testimonis que han compartit el seu camí cap al benestar emocional.
Quan es tracta de benestar emocional i creixement personal, és natural tenir dubtes sobre el procés terapèutic, les metodologies utilitzades i els serveis oferts. Aquesta secció està pensada per ajudar-te a resoldre qualsevol pregunta que puguis tenir abans d'iniciar un procés de teràpia o formació.
Si estàs passant per un moment difícil, et sents estancat/da o necessites eines per gestionar millor les teves emocions, la teràpia et pot ajudar. No cal esperar a estar en una situació molt complexa per demanar suport professional.
Cada sessió és un espai segur on explorarem les teves inquietuds, emocions i experiències. L'objectiu és proporcionar-te eines pràctiques per afrontar els teus reptes i millorar el teu benestar emocional.
Ofereixo psicoteràpia individual, tant en format presencial com en línia, per acompanyar persones en el seu procés de creixement personal i benestar emocional.
També organitzo tallers i formacions on podràs treballar el teu desenvolupament personal i afavorir el teu equilibri emocional.
Treballo amb una àmplia varietat de tècniques, entre les quals destaquen la teràpia EMDR per al tractament del trauma, l’enfocament sistèmic i la teràpia breu estratègica.
Imparteixo formacions i tallers pràctics en diferents àmbits, tant per a particulars com per a equips de treball.
Les temàtiques estan relacionades amb diversos camps de la psicologia, l’autoconeixement i el creixement personal. Destaquen les formacions en mindfulness, afectacions del trauma, acompanyament emocional a diferents col·lectius, salut mental, psicosociologia aplicada i competències transversals com la comunicació, la gestió de conflictes i el lideratge.
Sí, ofereixo suport emocional i teràpia per a infants i adolescents, adaptant les tècniques segons la seva edat i necessitats. També assessoro mares i pares en l’acompanyament emocional dels seus fills/es.
La teràpia en línia és una opció pràctica i efectiva per a aquelles persones que prefereixen la comoditat de casa seva o tenen dificultats per desplaçar-se. La qualitat i els beneficis són els mateixos que en les sessions presencials.
L’única diferència és el format. En línia treballem amb la mateixa profunditat i compromís. Només necessites un espai tranquil, un dispositiu amb càmera i una bona connexió a internet.